Kniiip! För skönare sex och…

… mindre risk för inkontinens!

Ja, det kanske inte är någon vidare erotisk läsning att knipövningar minskar risken för inkontinens,

men ibland är det bra att få en påminnelse.

Knipandet är viktigt av flera anledningar!

Knipträning, eller bäckenbottenträning, kan minska besvär med läckage när du nyser eller hostar. Starka muskler ger dig ett inre lyft och gör inte bara att du håller tätt, det ger dig även en rakare hållning. Av en rakare hållning får du en starkare rygg, så fördelarna är många.

Men bästa av allt, starka muskler gör penetrerande sex skönare!

Du kan känna mer av penetreringen och kan få starkare orgasmer. RFSU (Träna bäckenbotten – få starkare orgasmer! | RFSU) förklarar att musklerna har mängder med nervtrådar som är känsliga för tryck, vilket påverkar känseln i underlivet vid penetrerande sex. På så sätt blir orgasmen den mest kraftfulla varianten av knipövning.

Vad är historien om geishor och deras kulor?

En geisha är en traditionell japansk underhållare, eller underhållerska för merparten är kvinnor. Ofta tänker man att geishorna var en slags prostituerade men i japan anses geishor välrespekterade. De bor ofta i traditionella geishahus och tillhör kultureliten i en elegant värld.

Traditionellt sätt säljer inte geishor sexuella tjänster. Missuppfattningen beror på att det har funnits en slags prostituerade som liknade geishor vilket gjorde att ryktet om geishan spred sig till västvärlden.

Västvärldens mytbildning kring geishor har utvecklats till att innefatta så kallade geishakulor. Man tänker att geishan använde knipkulorna som teknik för ökad njutning.

Träna regelbundet med knipkulor så märker du snart skillnad. Jag har mer känslighet sedan jag började träna mer regelbundet. Förhoppningsivs kommer det att hjälpa mig att undvika läckage eller framfall i framtiden.

Jag har mina knipkulor i badrummet och använder dem när jag duschar. På så sätt har jag fått in en bra rutin och glömmer dom inte.

Ibland låter jag dem stanna kvar i mitt minre efter duschen. De fungerar utmärkt som ett hemligt förspel och jag anar att Hannes gillar när jag viskar till honom att jag har mina knipkulor kvar…

//Ella

Hör gärna av dig med feedback, både ris och ros är välkommet! 

6 + 9 =

Vi går på swingersklubb!

Livet som swinger kan se väldigt olika ut och vi har relativt lite erfarenhet.

Vi testar oss fram och är nyfikna. Vi har mycket att lära och tanken på vår framtida resa inom den här världen är fantastiskt spännande.

-sensuella- -sexnovell- -njutning- -sexigt- -massera mera- -swingers- -porrfilm- -sexleksak- -kärlek- -solosex- -kärlek- -sexliv- -flamingo- -sensuella- -intimitet- -sexinspiration- -erotisk novell- -närhet- -sexbutik online- -kyssar- -onani- -massera- -attraktion- -swingersklubb- -erotisk film- -sexliv- -sensuella-

Hur hamnade vi på swingersklubb från början?

För vår del fanns pratet kring att besöka swingersklubb tidigt i relationen eftersom jag hade varit på en klubb några gånger som singel.

Som singeltjej måste det vara det ultimata sättet att få fysisk tillfredsställelse på, tänker jag. Du kommer definitivt att vara eftertraktad på klubben, men på ett väldigt respektfullt sätt, jämfört med att till exempel gå på krogen.

Håll ut, snart kommer ett inlägg om mina besök där som singeltjej.

Jag ska inte sticka under stol med att det är en egoboost som kvinna att gå på swingersklubb, vare sig man går ensam eller som ett par. Jag har inget modellutseende och jag är ingen ungdom men trots det, eller kanske tack vare? får jag gott om uppmärksamhet. Jag får uppskattande blickar och inviter, av både män, kvinnor och par. Det får mig att känna mig attraktiv, fin och sexig

Våra tankar om att swinga

Tillbaka till våra gemensamma besök och hur vi tänker kring dem.

För oss är det ett sätt att berika relationen. Att våga öppna upp istället för att stänga in oss och att lära oss mer om vart våra gränser går.

Här handlar det om sex och njutning, inte om känslor. Det är befriande att koppla bort känslorna och bara njuta. För oss minskar det prestationsångesten. På något sätt känns det som att man kopplar bort de normala ”kraven” på fysiska attribut när det bara handlar om njutning. Människor som jag kanske normalt sett aldrig hade dejtat eller haft sex med blir självklara sexpartners eftersom de tar i mig på rätt sätt, smeker mig på rätt sätt och njuter tillsammans med oss. Då spelar det inte så stor roll om du är 25 eller 55, om du är överviktig eller hur du ser ut rent fysiskt överhuvudtaget. Det handlar kanske mer om någon slags sex appeal, tror jag.

För oss är besöken på klubbar ett sätt att njuta på, men även att se njutning. Att se, och höra, njutning är bland det sexigaste som finns om du frågar mig. Jag tänder på att se äkta njutning hos riktiga människor. Porr kommer inte i närheten av inlevelse och känsla i dessa stunder, även om det är så kallad amatörporr.

Hur är det med svartsjukan?

Normalt sett, i vardagslivet, om Hannes skulle vara med någon annan bakom min rygg så skulle vår relation vara över. Jag skulle inte acceptera det och de skulle såra mig oerhört mycket.

På klubben är det helt annorlunda. Jag njuter av att se honom njuta. Och att se någon annan njuta av honom och samtidigt veta att han är min. Vissa par på klubben delar på sig och njuter på varsitt håll. Det gör inte vi. Vi vill vara tillsammans men kan njuta av någon annan samtidigt, alltså bredvid. Jag kan kyssa Hannes intensivt samtidigt som han njuter av att en annan kvinna suger honom. Jag kan ha ögonkontakt med Hannes när han tränger in i en annan kvinna, samtidigt som jag blir slickad av en annan man. Det är sjukt sexigt.

Det är ett samspel oss emellan, där vi är trygga i att man har rätt att säga nej och backa undan.

Ibland händer det att man blir lite ”carried away” under ett klubbesök. Att man går lite längre än man hade tänkt sig innan, eller att man har sämre koll på den andre när vi är ”in action” och det kan bli fel. Det händer och det måste få hända, för det lär oss om våra gränser. Det kan skapa jobbiga känslor och behöver pratas igenom…. Vi tror att det egentligen handlar det om att vi inte lyckades kommunicera tillräckligt bra med varandra i stunden. Att vi inte såg varandras behov eller uppfattade den andres signaler. Men så är det ju i vardagslivet också. Ibland går man över gränser och det blir jobbigt, men så länge man lär sig och inte gör om samma misstag gång på gång så växer vår relation.

Vi kan alltid välja om vi vill interagera med andra eller vara själva. Om vi vill att andra ska kunna se oss eller om vi vill stänga om oss och vara ensamma.

Samspel och kommunikation

Kommunikation är A och O både före, under och efter våra besök på swingersklubb. Mellan våra besök pratar vi om, och fantiserar kring, vad vi vill uppleva. Allt blir inte verklighet, och det behöver det inte bli. Fantasierna är sexiga och triggande och de berikar vårt vardagssex.

Vi kommunicerar såklart mycket även när vi är på klubben. Kanske inte alltid med ord men med kroppsspråk och vi lär oss mer och mer om både oss själva och varandra. Vi lär oss att se varandra på ett nytt, mer intimt sätt.

Vi förstår att swingerslivet kan skapa många tankar och funderingar hos de som inte testat. Jag kommer att skriva fler inlägg framöver både om hur det är och om våra upplevelser.

//Ella

Hör gärna av dig med feedback, både ris och ros är välkommet! 

9 + 1 =

Onani – eller härliga solosex!

Onanera – fingerpulla – ta på sig själv?

Den korrekta benämningen är onani, men jag tycker att solosex känns bättre.

Onani låter lite kliniskt och opersonligt, men solosex kan jag njuta av!

-sensuella- -sexnovell- -njutning- -sexigt- -swingers- -porrfilm- -sexleksak- -kärlek- -sexliv- -sensuella- -intimitet- -sexinspiration- -erotisk novell- -närhet- -sexbutik online- -kyssar- -swingersklubb- -erotisk film- -sexliv- -sensuella-

Solosex kan vara en stunds välmående utan någon tidspress. Jag gillar att tända ljus och ha mjuka kuddar runt min kropp. Jag tar fram ofta fram leksaker och olja. Kanske sitter på knä i sängen eller ligger med kuddar bakom ryggen.

Jag låter några droppar olja rinna ner i handflatan och smeker mina bröst så att de bli glansiga av oljan. Jag känner hur upphetsningen växer i kroppen när jag smeker. Jag nyper lite i brösvårtorna och och låter fantierna härja fritt. Långsamt, lekfullt och sensuellt låter jag handen glida över magen och ner mot klitoris. Jag låter fingrarna hitta de där punkterna som jag njuter extra mycket av…

Eller så kanske jag unnar mig en snabbis i duschen. Det är perfekt när jag är sådär väldigt sugen och inte alls känner för att vänta in Hannes. När min kropp behöver njutningen nu. Jag låter vattnet rinna över kroppen, och tvålar in mig smeksamt. Fantasin leker med mina tankar och jag ger mig själv hän.

Härliga solosex, visst är det fantastiskt att vi kan njuta helt på egen hand!

Här spelar det ingen roll hur jag ser ut eller hur gammal jag är. Njutningen är bara min. För många är det ett sätt att njuta ohämmat och kanske upplever vi tillfredsställelse på ett sätt vi sällan gör tillsammans med en parter.

Lekfull och utforskande solosex ger mersmak och kan leda till ökad sexlust generellt. Hormoner frigörs och kroppen slappnar av. Jag sover bättre, och känner mig lugnare. Studier visar till och med att solosex kan minska smärta.

Solosex lär mig om min egen kropp, ovärderlig kunskap om jag ska njuta tillsammans med någon annan. Jag kan bestämma allt själv och drömma mig bort.

Här bestämmer jag själv när, hur och var!

//Ella

Hör gärna av dig med feedback, både ris och ros är välkommet! 

10 + 13 =

Massera mera!

Massage är magiskt för intimitet och närhet

eller för att hitta nya erogena zoner hos varandra!

Ta lite massageolja, eller bodylotion om du inte har tillgång till olja,

och gnugga den mellan händerna för att göra den varm och skön.

Gå loss på kroppen och vara lyhörd för vilken respons du får!

-sensuella- -sexnovell- -njutning- -sexigt- -swingers- -porrfilm- -sexleksak- -kärlek- -sexliv- -sensuella- -intimitet- -sexinspiration- -erotisk novell- -närhet- -sexbutik online- -kyssar- -swingersklubb- -erotisk film- -sexliv- -sensuella-

Oavsett om det är din egen kropp, eller en partners, så kommer du att få respons beroende på hur, och var, du masserar. För mig och Hannes ger massage närhet och intimitet och det behöver inte alls leda till sex. Det kan lika gärna handla om en stunds beröring och närhet, vilket är väldigt viktigt i vår relation.

Massage har lett till att vi har hittat nya erogena zoner hos varandra. Hjärnan är vår enskilt största, och viktigaste, erogena zon men den masserar vi kanske inte med massageolja.

Andra självklara erogena zoner finns ju också såklart, men nu vill du ju upptäcka nya erogena zoner.

Kanske upptäcker du att din partner andas tyngre och verkar gilla om du masserar i nacken och upp mot hårfästet? Eller drar med handen över magen? Kanske går din partner igång på att du masserar längs vaderna eller så går du själv igång på att massera fötter.

Även de mer självklara erogena zonerna är väl värda att massera på nya sätt för att hitta fler vägar till njutning.

Så även om du vet att din parter gillar när du smeker brösten så kanske du ska testa att göra det på nya sätt? Dra med fingrarna runt om, och mellan brösten utan att direkt röra vid dem.  Det kan vara otroligt upphetsande.

Innanlår och baksida av lår är också ett hett tips. Framför allt vi kvinnor har mängder med nervtrådar som sträcker sig långt från klitoris men även många män gillar att bli masserade på innanlår och baksidan av låren.

För att inte tala om nedre delen av magen och ljumskarna, utan att direkt beröra det allra intimaste. Det kan vara fantastiskt upphetsande med ett par varma händer som läggs mjukt mot nedre delen av magen, lätta fingrar som sakta drar sig längs ljumskarna ner mot rumpan och vidare ner över låren.

Droppa mer massageolja i händerna och värm igen, var inte rädd för att bli kladdig, det finns dusch och tvättmaskin. Var lyhörd för reaktionerna. Andas din partner tyngre när du smeker på ett visst ställe? Eller trycks kroppsdelar mot dina händer i önskan att få mer? Ge mer, men gör det långsamt och gå försiktigt fram. Ge din partner, eller dig själv, tid att känna efter hur beröringen känns. Låt massagen ta tid och utforska med händerna. Detta ger intimitet och en känsla av både närhet och tillhörighet som är viktigt för alla relationer.

//Ella

Hör gärna av dig med feedback, både ris och ros är välkommet! 

10 + 2 =

Vi använder cookies. Du godkänner användandet av cookies genom att fortsätta använda sidan.